静岡出身 里中ハル 新海元 久利生公平 沖島柊二 片桐哲平 瀬名秀俊 上田武志 誰よりも木村拓哉と静岡県清水市(現静岡市)と清水エスパルスと清水東サッカー部を愛す 気がついたら33歳


by sousukeid
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8日目 忘年会が・・・。

さあ。
忘年会だろうが、なんだろうが、関係ない。と。
痩せるって決めたら突き進むと。



条件
●健康な減量をするため、3食必ず食べること。
●あきらめたら、まあそれはそれで良しとすること。

2010/12/18 TIME 23:00
77.0kg(基準値79.2kgから-2.2kg)

達成率
22%


もつ鍋にてリバウンド。
まあ仕方ない。
飲んだもん。すげえ。
飲まされたもん。すごく。
生ビール8杯いったんじゃねえかと。


8日目は取引先様との忘年会。
これも仕事!
本当に本当に楽しかったです。
ありがとうございました。
久々にあれだけ笑いました。



あと21日。

金曜日は。。。

朝:けんちんそば
昼:カロリーメイト200kcal。
夜:忘年会のもつ鍋の野菜だけのつもり。が、もつ2個くらいとお通し食べました。ビール8杯。

お酒は沢山飲みました。


運動
忘年会のため、できず・・・















以上
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by sousukeid | 2010-12-17 17:31