静岡出身 里中ハル 新海元 久利生公平 沖島柊二 片桐哲平 瀬名秀俊 上田武志 誰よりも木村拓哉と静岡県清水市(現静岡市)と清水エスパルスと清水東サッカー部を愛す 気がついたら33歳


by sousukeid
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生きてます。10kgの減量は無理そうです。


聡亮です。
結婚式まであと3日。
10kgの夢は、ついえたと思います。残念。

12月23日
75.2kg

12月26日
74.2kg

12月26日
75kg

12月27日
75kg

12月28日
73.6kg

1月2日
75.4kg

1月4日
74.8kg

1月5日
75.2kg



あああああああ
12月28日に戻りたい。
正月だから太ったんだ。
食べたから。
あんなに。
エスパルスは天皇杯負けるし。。。

でも大丈夫。
年末年始で本当に長い距離を走りました。
10km以上を3回も!
痩せやすくなっているはず!
作戦を変更して、
12月10日
79.2kg

1月9日
72kg(-7.2kg)
くらいの減量を目指して、
リスケします。


だから、今日が、75kgだとして。。。あと3kgか、、、
どうやって痩せようかな。
まあ、がんばります。
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by sousukeid | 2011-01-06 19:31 | 澤野聡亮の人生・日々是成長