75kgを維持! あと19日!
2010年 12月 22日
●健康な減量をするため、3食必ず食べること。
●あきらめたら、まあそれはそれで良しとすること。
2010/12/21 TIME 19:57
75.0kg(基準値79.2kgから-4.2kg)
達成率
42%
きた。
昨日も忘年会でしたが、
鍋料理しっかり食べました。
まあいいやって。
それでもついに75kg!
あと19日。
昨日21日火曜日は。。。
朝:なぜか食べませんでした
昼:うどん
夜:忘年会にてビール沢山とウーロンハイ沢山と鍋料理たくさん
お酒は沢山飲みました。
運動はしっかりしました。
運動
ホットヨガ1時間
加圧ジム1時間
そういえば昨日、MRIに入りました。
グルーポンで結構診断まで落ちてるんだからすごいよね。ほんと。
忘年会シーズン、
あと3回ある忘年会と、
なんだかんだ理由をつけて飲むだろうクリスマスを-2kgで超えれば、
見えてくる?
いや、
厳しいな・・・。
がんばります!
以上。
では。